A vida por vezes obrigamo-nos a ritmos stressantes e passamos o tempo a correr de um lado para o outro. Com isso, esquecemo-nos de parar, de respirar com calma e perdemos a noção do que é "tempo de qualidade".

Mas a velocidade com que levamos a vida não pode ser sinónimo de parar de evoluir. Rentabilize o seu tempo. Pegue numa chávena da sua bebida preferida e aproveite uns minutos diários para aprender algo novo e surpreenda-se.

Mas por onde começar? Conheça com a NAU os quatro cursos que pode fazer num dia, sem pressas e ao seu ritmo. 

Introdução às Redes Sociais

Trabalhe a sua persona online!

Introdução às Redes Sociais é um curso da CENJOR dividido em três módulos. Com dedicação e esforço irá conseguir numa manhã, entender como hoje se comunica nas redes sociais e de que forma são uma ferramenta de trabalho.

No final, saberá como criar conteúdo e selecionar a rede em que mais lhe interessa estar presente. Comece agora: https://www.nau.edu.pt/pt/curso/introducao-as-redes-sociais/

Teletrabalho em Tempo de Isolamento

Juntos à Distância.

Fruto das alterações alucinantes vividas nestes dois últimos anos, as empresas implementaram o teletrabalho à escala mundial devido à pandemia do vírus COVID-19, para que os seus colaboradores pudessem continuar a trabalhar a partir de casa.

O confinanento chegou sem manual de instruções e veio abalar muitas famílias que se encontravam reunidas em quarentena. O curso Teletrabalho em Tempo de Isolamento, da AMA, promete dar apoio e ajudar os trabalhadores a lidar com esta realidade.

Com este curso vai compreender as principais vantagens e desafios inerentes ao teletrabalho, a identificar e aplicar estratégias de produtividade e motivação e a planear e organizar o seu dia em teletrabalho.

Pode fazer este curso em uma hora e trinta, ou menos, dependendo da sua dedicação. Aprenda mais sobre o teletrabalho e o seu funcionamento: https://www.nau.edu.pt/pt/curso/teletrabalho-em-tempo-de-isolamento/

Higiene das Mãos na Prevenção de Infeções

Proteja-se!

Todos nós lavamos as mãos, mas sabemos a sua importância? Neste curso da DGS vai aprender a razão pela qual as nossas mãos constituem uma das principais vias de transmissão de infeções.

Conheça, também, os produtos adequados para a correta higiene das mãos: https://www.nau.edu.pt/pt/curso/higiene-das-maos-na-prevencao-de-infecoes/ 

O Futuro das Cidades, dos Cidadãos e da UE: Uma Construção com o Poder Local

A Comunidade de todos.

Cada vez mais nos questionamos sobre o que podemos fazer nos nossos concelhos para melhorar os locais onde vivemos.

A verdade é que vivemos afastados, mas estamos todos inseridos na mesma sociedade. Pense a nível macro e procure saber mais sobre a união política e económica que nos regula.

Com o curso do INA, descrubra o que são smart cities e como funcionam; que estratégias são aplicadas pela UE nesta matéria e qual o papel e influência da Administração Local.

Venha conhecer um futuro com cidades inteligentes e verdes. T, torne-se num cidadão ativo: https://www.nau.edu.pt/pt/curso/o-futuro-das-cidades-os-cidadaos-e-a-ue-uma-construcao-com-o-poder-local/

Antes de se inscrever, queremos ainda deixar-lhe esta dica NAU: se tem como objetivo gerir o seu tempo de forma mais saudável, aprenda também a dizer “não” a tarefas fora do seu controle ou que comprometem a sua produtividade.

Ganhe liberdade para o que o faz feliz e para aprender o que ainda não sabe.