Aconselhamento de Atividade Física em Pessoas Idosas

Cód. AAFI

Transforme a sua prática clínica. Aprenda como recomendar atividade física e motivar pessoas idosas para uma vida mais ativa, saudável e autónoma.

Duração: 12 horas
Esforço: 12 horas
Ritmo: Ao ritmo do estudante
Idiomas: Português
478 já inscritos!

O que vai aprender

Compreender o impacto da atividade física na saúde e na qualidade de vida das pessoas idosas.

Aplicar estratégias de aconselhamento breve em contexto clínico.

Reconhecer situações clínicas que exigem adaptações específicas.

Encaminhar pessoas idosas para programas de atividade física.

Avaliar a fragilidade e a sarcopenia com recurso a ferramentas simples e práticas.

Utilizar a Prescrição Eletrónica Médica (PEM) e o S-Clínico como instrumentos de apoio ao aconselhamento.

Descrição

O envelhecimento da população e o aumento das doenças crónicas não transmissíveis exigem uma mudança no paradigma da prática clínica. A atividade física é uma das intervenções mais eficazes na promoção de um envelhecimento saudável, na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida das pessoas idosas. No entanto, muitos profissionais de saúde sentem-se pouco preparados para integrar esta recomendação na sua prática diária. Este curso visa capacitar médicos e outros profissionais de saúde para o aconselhamento de atividade física em pessoas idosas, com base nas mais recentes diretrizes nacionais e internacionais. Através de uma abordagem prática e baseada em evidência, os participantes aprenderão a avaliar a aptidão funcional, adaptar recomendações às condições clínicas individuais e utilizar estratégias motivacionais eficazes. Ao concluir este curso, estarão mais aptos a promover mudanças sustentadas no estilo de vida dos seus pacientes, tornando-se agentes ativos na construção de um futuro mais saudável e autónomo para a população idosa.

Formato

O curso está estruturado em seis módulos temáticos, disponibilizados em formato assíncrono. Todos os conteúdos ficam disponíveis a partir do momento em que o curso abre, pelo que o estudo é autónomo e ao ritmo do participante até à data de fecho. Cada módulo tem duração estimada de duas horas e inclui vídeos explicativos, materiais de leitura e testes de avaliação. A estrutura do curso favorece a aplicação prática dos conteúdos, com exemplos clínicos e ferramentas úteis para a integração da atividade física na prática profissional.

Pré-requisitos

Recomenda-se que os participantes tenham formação de base na área da saúde, como medicina, enfermagem, fisioterapia, terapia ocupacional, exercício físico ou áreas afins. É desejável que possuam conhecimentos básicos sobre envelhecimento e promoção da saúde. A experiência profissional ou académica com populações idosas constitui uma mais-valia, mas não é obrigatória.

Avaliação e certificação

No final de cada módulo, há lugar a um teste de avaliação dos conhecimentos adquiridos. O certificado de participação é obtido – emissão automática na plataforma – se concluídos todos os módulos e sendo necessária a obtenção de, pelo menos, 75% de aproveitamento na classificação ponderada do curso.

Plano de curso

1. Fundamentos da Atividade Física e Envelhecimento Ativo

2. Diretrizes e Aconselhamento Personalizado de Exercício para Pessoas Idosas

3. Aconselhamento e Promoção da Atividade Física na Prática Clínica

4. Atividade Física e Gestão de Doenças Crónicas

5. Avaliação Física e Funcional na Prática Clínica

6. Integração da Atividade Física na Prática Clínica e Articulação com a Comunidade

Equipa do curso

Professora Paula Cristina Paulo Videira da Silva

Professora Auxiliar no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto (ICBAS). Com formação avançada em Ciências Biomédicas e vasta experiência na área da comunicação em saúde, é responsável pela componente relacionada com as estratégias de comunicação motivacional. Coordena projetos de investigação e formação em comunicação de saúde. psilva@icbas.up.pt

Professora Maria Joana Mesquita Cruz Barbosa de Carvalho

Professora Associada na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP). Doutorada em Ciências do Desporto, com especialização em atividade física para a 3.ª idade. É diretora do Mestrado em Atividade Física para a 3.ª Idade e coordena o projeto comunitário “Mais Ativos, Mais Vividos”. A sua investigação centra-se na promoção de estilos de vida saudáveis em populações envelhecidas. jcarvalho@fade.up.pt

Joana de Castro Aguiar Rodrigues de Sousa

Mestre em Desporto de Recreação e Lazer e licenciada em Educação Física e Desporto. Com experiência docente e prática em avaliação e prescrição de exercício físico, é responsável pelo desenvolvimento científico e pedagógico dos conteúdos. Trabalha atualmente na implementação de programas de atividade física para diferentes populações, com foco na população idosa. up200506336@edu.icbas.up.pt

Licença

Licença para o conteúdo criado pelos participantes do curso

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